Tiga Vitamin Untuk Kulit Cantik

9:00:00 AM


Setiap gadis mengimpikan kulit yang cantik dan flawless, ala-ala wanita Korea.
Kini, perbagai jenis produk kecantikan tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan.
Di sini, Iola nak kongsikan antara vitamin yang sangat baik untuk kulit agar lebih cantik dan sihat.


Vitamin A
- sumber semulajadi boleh didapati menerusi sayuran seperti karot, sayuran hijau, buahan tropikal, ikan tuna dan sebagainya.
- sangat membantu dalam melawan kesan penuaan

Vitamin C
- sumber semulajadi boleh diperolehi melalui pengambilan buah-buahan citrus seperti oren, buah beri, jambu, brokoli, tomato dan pelbagai lagi.
- membantu memulihkan tisu-tisu yang rosak
-agen antioksidan yang sangat baik
-dikatakan dapat mencerahkan dan menyihatkan kulit

Vitamin E
- sumber semulajadi boleh didapati menerusi kacang almond, avokado, biji bunga matahari, minyak zaitun dan sebagainya.
- bertindak memperbaiki kulit yang rosak akibat parut, kulit kering dan sebagainya.
Gaya hidup yang sihat juga turut membantu untuk mencantikkan kulit.
Minum air dan rehatlah dengan secukupnya.

You Might Also Like

7 comments

  1. iolls ni bercinta nak makan makanan berkhasiat ni.. uhuhuh

    ReplyDelete
    Replies
    1. jom jom heee start dengan makan buah-buahan heee (saya kurang makan sayur..tett)

      Delete
  2. nak kena banyak makan buah la camni. kot2 boleh jadi muka flawless macam song hye kyo. hehe ^_^

    ReplyDelete
  3. kene makan tiga vitamin ni..tp sayur tuu yg lemah skit.. huhu

    ReplyDelete
  4. Yang paling murah untuk kulit cantik ialah minum air putih banyak2 kan? ^__^
    Rosmiza Ali Official Blog™

    ReplyDelete

Featured Post

Followers